Состоялось первое занятие в Клубе «Четвероногое счастье», на котором обсудили пять причин завести четвероногого друга.

Человек считает себя самым высокоорганизованным созданием природы. Однако, стоит задуматься, так ли уж верно это утверждение. Например, братья наши меньшие весьма чувствительно относятся к нашим состояниям. Как они определяют, что мы себя плохо чувствуем, или нам нужна поддержка? Безошибочно определяют больные места и лечат нас своим теплом или издаваемыми звуками.

Кошки, собаки, морские свинки, лошади и многие другие животные, которые живут с человеком, постоянно заботятся о нём: скрашивают минуты одиночества, выводят из депрессии, дарят безграничную и преданную любовь, остаются верными своему хозяину на всю жизнь.

На этой неделе занятие целиком было посвящено декабристу. Он же — рождественник, зигокатус, зигоцериус, кактус Шлюмбергера. Сначала узнали, откуда он к нам попал и как произрастает в своей естественной среде обитания. Сразу стало понятно, какие нюансы по уходу следует соблюдать. Научились отличать декабрист от пасхальника: не только потому, что один цветёт в декабре-январе, а второй в марте-апреле, но и по другим признакам. Узнали, что декабрист на своей родине в Бразилии даёт плоды с приятным кисловатым вкусом! Обсудили условия содержания: субстрат, размер горшка, частоту полива, состав подкормок, прищипывание, размножение черенками и сегментом. Записали алгоритм стимулирования декабриста к цветению. Увидели необычную штамбовую форму декабриста, привитого на кактус Пейрескию, а также полюбовались самыми стойкими и необычными сортами. Таким образом, у участников группы появилась возможность не только исправить свои ошибки в уходе за декабристом, но и присмотреть новый понравившийся сорт определённого цвета.

Комплекс оздоровительной гимнастики очень важен для людей старшего возраста для поддержания организма в тонусе и препятствия развитию регрессивных процессов мышечной, нервной тканей и суставно-связочного аппарата. Это практически единственный способ затормозить дегенеративные процессы в суставах, обеспечить приток крови, питательных веществ и кислорода к хрящам. Гимнастика позволяет дольше сохранить не только бодрость духа, но и высокую самооценку, хорошее самочувствие и позитивный настрой.

Первое занятие. Размышляли о творчестве Леонида Сергеева. Основное направление его песен сатирическое, но оказалось, что он — тонкий лирик. Его творчество вызвало в наших душах гамму чувств из детства, юности, зрелости и заставило философски погрустить о былом и настоящем, о быстротечности жизни.

Второе занятие. Активно обсуждали песни Вероники Долиной и открывали для себя новые страницы её поэзии — от интимно-любовной до философской. Музыкальность голоса восхищает, а откровенность лирики заслуживает уважения.

Первое занятие. Великая Моравия — раннефеодальное славянское государство, существовавшее в 822-907 годах на низменности Среднего Дуная и оказавшее большое влияние на культурное развитие всего славянского мира: на территории этого государства впервые стала использоваться славянская письменность (с 863 года), созданная Кириллом и Мефодием, и впервые в качестве языка христианского вероучения и богослужения стал применяться язык славян — старославянский язык. На занятии слушатели побывали в небольших городах Нитре, Велеграде, археологическом музее в Микульчицах, увидели места, связанные с пребыванием Святых Кирилла и Мефодия, разгадали фамилию известного скульптора, автора памятника братьям на Славянской площади в Москве (скульптор — Вячеслав Клыков, архитектор — Юрий Григорьев).

Второе занятие. Славянская азбука. Охрид — центр славянской культуры.

На занятии слушатели вспомнили имена исторических личностей Великой Моравии, слова одного из князей о том, что сила — в единстве. Отравились вслед за учениками Святых равноапостольных Кирилла и Мефодия в Охрид в Македонию, посетили монастырь Святого Наума, небольшое село Лазарополе. Увидели замечательные иллюстрации к «Азбуке» Елизаветы Бём.

Тема занятия — «Неповторимый старый Арбат» (Ю.Визбор)

Арбат обладает особой притягательной силой . Не случайно именно сюда стремятся тысячи гостей столицы. Арбат – это встреча с А.Пушкиным, Н.Гоголем, П.Чайковским, Л.Толстым, С.Есениным, И.Буниным, С.Конёнковым, П. Кориным и многими другими, чьи имена олицетворяют историю и современность России.

Тем Арбат и чуден, что каждый в нём найдёт для себя близкое. Арбат открыт для всех интересов и вкусов. Но вступая в его царство, в эту вязь исторических корней и энергичной современности, каждому полезно знать те вехи, которые сложили судьбу уникального столичного района, пройти по его адресам, представляя тех людей и те события, которые здесь ходили и происходили.

Яркий май. Тепло и солнечно. Цветущие аллеи и сады. Бесконечные работы в огородах и домашнему ремонту. Все это — наша жизнь. И от нашего отношения к ней зависит её качество. Сегодня рисовали свои эмоции и танцевали, занимались ментальной гимнастикой и летали бабочками)))

На первом занятии на прошедшей неделе слушатели учились изображать в графическом пейзаже состояние тумана. Работали углём.

А на следующем занятии занимались лепкой из солёного теста, из которого можно сделать различные интересные поделки, в том числе и для оформления интерьера.

Поговорили о Whatsapp — основные настройки групповых чатов. Использование хранилища. Возможности ручного удаления ненужных медиа файлов. Настройки резервного копирования чатов и зачем нужно это резервное копирование. Изучили алгоритм переноса Whatsapp на новый телефон.

На втором занятии говорили о том, как восстановить работу приложения после сбоя. Полный перезапуск приложения. Очистка данных приложения. Переустановка приложения. Мессенджер Whatsapp — настройки групповых и личных чатов. Голосовые сообщения. В каких случаях они могут пригодиться. Как записать голосовое сообщение.

На занятии слушатели говорили про Спам звонки. Больше половины звонков с незнакомых номеров россиянам — телефонный спам. Подобные коммуникации раздражают, отвлекают, а порой ещё и приводят к потере денег. Самыми популярными в 2020 году признаны звонки мошенников, которые представляются «службой безопасности банка». Как правило, они говорят о подозрительной операции по счёту или карте и предлагают абоненту провести ряд действий: перевести деньги на какой-нибудь экспресс-счёт или заблокировать карту. На самом деле деньги попадают мошенникам. Как же избавиться от телефонного спама? Соблюдать информационную гигиену. Используйте режим «инкогнито» в браузере, когда посещаете сайты компаний, особенно со смартфона. Читайте условия обработки персональных данных перед тем, как оставить свой номер телефона. Обращайте внимание на пункты о рекламном информировании, когда подписываете договор, оформляете карту лояльности или подписку на рассылку. Если вы давно пользуетесь номером, то исключить его из всех баз будет сложно. Помочь может определитель номера, он предупредит о нежелательном звонке.

А также говорил об основах фотографии — экспозиция. Понятия диафрагмы, выдержки и светочувствительности (ISO). Как они влияют на качество фотографии.

Важная тема — Стратегическое планирование на 20 лет. Накануне дома попробовали записать свои планы на ближайшие 20 лет и на следующем занятии слушатели обменялись своими идеями и впечатлениями.

«Руки женщины — её визитная карточка». Руки выдают возраст, род деятельности, отношение человека к самом себе. Почему же такая часть тела, как руки, страдает от недостаточного ухода и внимания к ним? Руками мы осуществляем так много действий: умываемся, одеваемся, пишем, убираем, обнимаем, выражаем свои эмоции и т.д.

Все просто. Переделав всё, руки остаются последним звеном, на которое всегда не хватает времени и сил. Чтобы руки не болели, ежедневно делайте самомассаж пальчиков, не забывайте питать и увлажнять кожу рук, берегите руки от агрессивной среды. Ведь без них, «как без рук»! Они наше всё! Помните об этом.

Тема занятия на прошедшей неделе — упражнения и самомассаж от болей в стопах.

На занятии слушатели разучили новые упражнения, позволяющие облегчить или избавиться от болей в стопах, разобрали комплекс упражнений для профилактики и лечения вальгусных стоп (шишка на большом пальце). А так же узнали, как определись степень плоскостопия в домашних условиях, самомассаж от плоскостопия и упражнения для профилактики и лечения поперечного и продольного плоскостопия.