Не останавливаются и наши слушатели – участники проекта Мэра «Московское долголетие», и продолжаются онлайн-занятия на платформе ZOOM.
Самомассаж и упражнения для улучшения кровообращения организма
На прошедшей неделе завершились 24 занятия, на которых слушатели познавали азы самомассажа – замечательного средства физического воздействия на организм, дошедшее до нас из глубины веков и высоко оценённое Гиппократом, Галеном, Авиценной, Тиссо, а теперь ещё и участниками программы. Изучены различные методы и приёмы, используемые при самомассаже, множество новых техник и упражнений, которые помогут улучшить качество жизни. Давайте не будем прощаться, скажем друг другу – до свидания! Осенью ждём вас на наших занятиях!
Осваиваем мобильные устройства. Что умеет смартфон?
Начали знакомство с приложением «Госуслуги Москвы». В приложении много закладок: Мой ребёнок в школе, Запись к врачу, Начисления за ЖКУ, Единый диспетчерский центр, Мои счета и многое другое. Как воспользоваться этими закладками – вот чему учились слушатели на занятиях.
Клуб бардоваской песни: слушаем, обсуждаем и поём
Задушевная и тёплая атмосфера царит на занятиях курса — размышляли о творчестве А.Вертинского, А.Якушевой, Ю.Визбора, Ю.Кима и Н.Матвеевой, слушали и обсуждали песни в авторском исполнении, открывали для себя новые страницы истории самодеятельной песни. Самое главное – с удовольствием пели такие разные — лирические, ироничные, весёлые игрусные песни вместе с исполнителями. А напоследок — обмен впечатлениями и личными открытиями. До следующей встречи!
Пешеходные экскурсии: прогулки по Москве
Совершили прогулку по самой настоящей средневековой улице. С 1933 года по 1994 год она называлась улицей Степана Разина, именно по ней везли арестанта на место казни. А Дмитрий Донской въезжал в Кремль, возвращаясь с Куликовской битвы. В давние времена её называли и Большой Мостовой улицей, и Варварским мостом… А потом, гуляя по Китай-городу вспомнили о храмах, затерявшихся в тесных переулках древнего города.
Что умеет компьютер?
Слушатели продолжали знакомиться с различными программами, открыли для себя новые возможности компьютера: работали с таблицами, редактировали текст, а ещё познакомились с программой «Корпоративный мессенджер Myteam».
Танцевальная зарядка
Как же здорово проводить занятия на свежем воздухе, на зелёной траве, под лучами летнего солнца. На этой неделе участники онлайн-занятия получили заряд бодрости и энергии, участвуя в танцевальных занятиях под музыку Александра Зацепина, Давида Тухманова, великолепные композиции удивительного дуэта виолончелистов 2CELLOS, дудука и народных мелодий. Танцуя запоминайте то, что делает вас счастливыми… Остальное, может и не надо забывать, но принимать как данность и отпускать в Пространство – вот девиз наших танцевальных занятий и не только…
Путешествия по городам Восточной Европы
На этот раз путешествовали по Южной Моравии и Словакии, совершая историческую экскурсию по дорогам армии М.И. Кутузова и по страницам романа Л.Н. Толстого «Война и мир». Знакомились с городами и историческими местами, слушали великолепную музыку и смотрели красочные видеозарисовки, выполняли задания и отвечали на вопросы, делились своими впечатлениями об увиденном и услышанном.
Взаимоотношение с детьми и внуками
На занятиях слушатели обсуждали жизненные ситуации, а, главное, решали, как правильно себя вести, чтобы не обидеть своих родных. Советы психолога помогли справляться с проблемой.
Декоративное садоводство с основами ландшафтного дизайна
После небольшого перерыва продолжились занятия по этой программе. Осталась очень востребованная рубрика «Ответы на вопросы» и появилась новая – «Делимся опытом», ведь слушателям тоже есть что рассказать друг другу. А первые занятия были посвящены всем знакомой культуре – малине. Сегодня, пожалуй, нет ни одного человека, который бы не знал, как выглядит малина, и какова она на вкус. Однако вот вопрос, почему малина называется малиной, каковы биологические особенности малины. Где и как сажать, как обрезать, как лечить и что делать, чтобы малина обильно плодоносила?
«В учении нельзя останавливаться» (Сюнь-цзы, мыслитель)