В рамках проекта Мэра «Московское долголетие» продолжаются онлайн-занятия на платформе ZOOM. Вот уж точно, здесь и цель можно перед собой поставить, и удовольствие получить!
Самомассаж и упражнения для улучшения кровообращения организма
Говорили о самомассаже головы. Слушатели опробовали на себе массаж для укрепления кожи головы, узнали рецепт маски с солью для роста волос, научились находить биологически активные точки, которые отвечают за различные органы нашего организма и помогают избавиться от некоторых недомоганий.
Творческий потенциал художественных материалов в изобразительном искусстве
На этой неделе учились рисовать «ритмичные» изображения. Для начала узнали о том, какие виды ритма существуют в художественном смысле, какими способами сделать изображение более живым и насыщенным. Далее перешли к практике и с помощью полученных теоретических знаний изобразили прекрасного фламинго!
Декоративное садоводство с основами ландшафтного дизайна
Говорили о том, как ухаживать за лилиями после их цветения и какие однолетние вьющиеся растения можно посадить на своём участке. Оказывается, после цветения лилия продолжает расти и развиваться. Только акцент этого развития смещается с наземной части на подземную. В это время необходимо правильно подобрать уход и удобрение. Слушатели познакомились с разными видами однолетних вьющихся растений: ипомея, кобея, долихос, душистый горошек, настурция, глициния, получили знания об их происхождении, посадке и уходе.
Осваиваем мобильные устройства. Что умеет смартфон?
На этой неделе – новая порция информации о Яндекс.Диске, а именно об облачном хранилище и работе с фотографиями. Облачное хранилище позволяет легко переносить нужные файлы со смартфона на компьютер и наоборот, а также хранить какие-то материалы в облаке и убирать их из памяти смартфона. Яндекс придумал довольно удобный способ распределения фотографий по категориям. Сверху идут системные подборки: избранные фото и видео, камера, скриншоты. Затем набор альбомов «Собрано для вас»: места и поездки, красивые, разобрать. Это результат работы искусственного интеллекта Яндекса, который по своим алгоритмам оценивает и распределяет фотографии по альбомам.
Танцевальная зарядка
Прошли два занятия: «Я разрешаю себе ошибаться» и «Танцы сидя».
На первом — слушатели оценивали свою реакцию на меняющиеся музыкальные произведения и записывали, какие эмоции при этом испытывали.
На втором — рисовали «Цветок жизни», на лепестках которого описывали полученные положительные эмоций. Гамма эмоций была совершенно разной, ведь главное — это не ограничивать себя в чувствах и двигаться навстречу личностного комфорта.
Путешествия по городам Восточной Европы
Говорили о буквах всем нам знакомой азбуки. Для этого прошли дорогами учеников Св. Кирилла и Мефодия из Великой Моравии в Болгарию, оказались на берегу Охридского озера, где в течение многих лет проповедовал Св.Климент (Охридский). На втором занятии отправились в Сербию, где познакомились с необычной архитектурой памятников древних монастырей Грачанице, Жича, Студенице, Сопочаны.
Что умеет компьютер?
Слушатели работали с MicrosoftOffice. Для начала самостоятельно установили программу на свой компьютер, затем изучили вкладки программы, попробовали отредактировать текст, сделали дизайн страницы. На следующем занятии слушатели смогут научиться составлять таблицы и графики.
Взаимоотношение с детьми и внуками
Говорили о том, как уважать и принимать выбор своих детей и внуков. Как важно не осуждать и не навязывать свои правила.
«Только наличие цели приносит жизни смысл и удовлетворение» (Стив Джобс)